UTV Expertinnen-Tipp: "Effektiv entspannen" mit Elke Scholle | Personal Trainerin

Es gibt diverse Situationen, da hat man das Gefühl, alles wächst einem über den Kopf: Job, Familie, Ehrenamt – der Berg an Belastung wächst. Da sitzt man manchmal vor dem PC und kommt nicht so richtig weiter: Stress pur. Das einzige Mittel: Entspannung. Und dafür muss man sich nur eine kleine Pause gönnen. Wie man die optimal nutzt, weiß unsere Personal Trainerin Elke Scholle aus Soltau.

Dieser Beitrag erschien im UTV Magazin Februar 2015.